Как побороть страх и неуверенность перед посещением врача

Мало кто из работающего населения любит посещать врачей.

В поликлинику они обращаются только тогда, когда без этого совсем нельзя, например, для того чтобы выдали больничный лист.

А так, чтобы регулярно посещать всех специалистов, сдавать анализы, ходить на уколы и прочие процедуры — этим все-таки больше увлекается старшее поколение, иными словами, пенсионеры.

А что касается диспансеризации, то это вообще воспринимается порой как самый настоящий ужас, особенно если речь заходит о гинекологе: все женщины в расстроенных чувствах сидят перед кабинетом.

Не лучше дело обстоит и с терапевтом.

Многие из них, конечно, просто ставят штамп о прохождении осмотра и отпускают с миром, но есть и любители пообщаться.

Такие экземпляры с удовольствием читают лекции о том, как нормализовать давление, как контролировать вес, чем лечить заболевания позвоночника, а также дополнительно расскажут о принципах правильного питания и физических нагрузках.

Не всем хочется сидеть и все это выслушивать, особенно когда у человека нет проблем, и он ни на что не жалуется.

Чтобы без риска для психики пережить необходимый ежегодный медосмотр, нужно поступать следующим образом:

Относиться ко всему с юмором.

Допустим, офтальмолог возмущается тем, как можно довести свое зрение до такого кошмарного состояния и чуть ли не портит медицинскую карту записью “не пригоден к работе”.

Или слишком назойливый терапевт начинает упрекать за лишние килограммы и всячески настаивать на срочном похудении.

Нужно лишь улыбнуться и посмеяться, а то и пошутить в ответ.

Хорошее настроение заразительно, особенно когда все сотрудники сидят в очереди и жалуются на все подряд: длительное ожидание, врачебную грубость, маленькую зарплату, непослушных детей и начальника.

Не воспринимать все сказанное на свой счет

Некоторые люди очень болезненно реагируют на замечания: упрекнули в неправильном образе жизни, нетактично выразились относительно возраста и тому подобное.

Следует запомнить: здесь медики говорят практически всем одно и то же.

У них почти всегда находятся претензии: первый старый, второй полный, третий с варикозом в 40 лет, четвертой необходимо срочно родить “для себя”.

Пропускать все это через себя — весьма неблагодарное дело.

Если же приходится обращаться к врачу лично (в поликлинику, к которой человек прикреплен), но очень этого не хочется, то надо также выучить определенные правила:

Воспринимать это как неизбежность

К сожалению, не все работают фрилансерами и могут позволить себе болеть в любое время года, ни перед кем не отчитываясь.

Среднестатистическому работнику нужно оформлять больничный, чтобы с чистой совестью не ходить в офис.

Но чтобы его получить, надо идти к врачу в первый же день недомогания, хотя порой это очень трудно (кашель, насморк, температура).

Но без этого никуда, в противном случае это будет считаться прогулом.

А несколько минут у терапевта можно и потерпеть, к тому же при явно выраженной болезни он и не станет держать пациента в своем кабинете слишком долго.

Первый визит ограничивается открытием больничного листа и получением назначений для лечения.

Не забывать о здравом смысле и не воспринимать на веру абсолютно все слова

Это касается уже узких специалистов: эндокринолога, невролога, кардиолога.

Для женщин одним из “страшных” докторов является гинеколог — обязательно задаст кучу нетактичных вопросов, небрежно проведет осмотр, да еще и посоветует родить, чтобы резко прошли все болезни.

Многие посетительницы уже научились пропускать половину сказанного мимо ушей, а то и откровенно смеются от таких предписаний.

Тут действует поговорка: доверяй, но проверяй.

Таким образом, посещение врача — это вовсе не ужасно, как кажется в начале. Да, есть довольно мнительные личности: из-за всего переживают, нервничают, суетятся, боятся, что у них обнаружат неизлечимую болезнь. Однако нужно ко всему относиться философски, потому что лишние дерганья вредят в первую очередь пациенту, но никак не доктору. Просто существуют в жизни такие ситуации, когда обращаться в медицинское учреждение необходимо. Неприязнь или недоверие к людям в белых халатах — это еще не повод совершенно забрасывать собственное здоровье.